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まーらまらま Malamalama のんびりハワイ日記

ハワイアンライフと水彩画。オンラインで水彩画を習い始めました。

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お昼ごはん おくら&納豆そば

今日のお昼ごはんは、おくら、納豆、とまと、ねぎ入り、あったかいおそば。写真の奥は冷たいカテキン茶。おそばとっても体に良さそうなものばかり入っていて、しかも低カロリー。ネットでそばダイエットというものを見つけたけど、これなら私もできそう。くっくぱっとのレシピでとまとをそばに入れてたのを見たけど、とまとはイマイチそばにはあいませんでした。また、このそば、とまと抜きでつくってみようっと。けっこういける。...
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今日の朝ごはん

今日は、ブルーベリー入りホールブラウンのシリアルにバナナ、イチゴをスライスし、豆乳をかけて食べました。おいしい~。アサイボールっぽいけど、氷がスライスされて入っているアサイボールを食べると、どうしてもおなかにきてしまうので、私はこっちの方が好きです。...
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晩ごはん 

私はあまり動けないので、今日も夫が晩ごはんを作ってくれた。なかなかめんどくさい魚料理は作ってくれないので、おだてにおだててやっと重い腰をあげて作ってくれた。鯛のチャイニーズスタイル風。鯛のおなかにマヨネーズ、生姜、ねぎ、パクチー、にんにくを詰め込んで、あとは鯛の上にパクチー、ねぎ、生姜を置いて蒸し焼きに。その後、上から熱したセサミオイルをジュッといわせてかけます。レストランで注文するとかなりのお値...
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今日のランチ: スパゲティー

今日のランチは、アボガド、トマト、ベーコンのスパゲティーです。パルメジャンチーズたっぷりで、隠し味にレモンをしぼったらおいしかった。スパゲティーは、ホールウィートのものを使ったので、日本そばっぽく見えます。ベーコンたっぷりでおいしかった。...
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ホームメード チキンスープ 2日目

骨付きチキンで鍋いっぱいに大量に作ったスープ。2日目の今日は、ジンジャー、キャベツ、干ししいたけ、玉子をたしました。風邪にききそうなスープです。...
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Author : まーらまらま Malamalama

Malamalama
ハワイ在住主婦。
のんびり生活を日々めざすも、現実は仕事もしており忙しい毎日を送る。
どっぷりハワイ生活を楽しんでます。
最近ステイホーム中に水彩画を習い始めたばかりです。どうぞ暖かい目で見て下さい。♡
(^‐^)

プロフィール

まーらまらま Malamalama

Author:まーらまらま Malamalama
Malamalama
ハワイ在住主婦。
のんびり生活を日々めざすも、現実は仕事もしており忙しい毎日を送る。
どっぷりハワイ生活を楽しんでます。
最近ステイホーム中に水彩画を習い始めたばかりです。どうぞ暖かい目で見て下さい。♡
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